Correr es un deporte. Y la lluvia no caerá sobre él. Pero para las personas que practican otros deportes, correr
Cómo elegir ropa técnica para correr en invierno
Las temperaturas más frías son un alivio bienvenido para muchos corredores después de un verano extremadamente caluroso (ya veces húmedo),
Cómo se deben entregar los premios en una carrera a pie
“Lo que importa no es ganar, sino participar”, son palabras del educador e historiador francés Pierre de Coubertin, a quien
Cómo afrontar tu primer triatlón
El triatlón es un deporte de un solo movimiento que implica correr, andar en bicicleta y nadar. ¿Quieres probar tu
Tejidos deportivos transpirables: qué son y cómo elegirlos
Un buen plan de ejercicios puede convertirse rápidamente en una pesadilla si te despiertas con la ropa empapada en sudor,
Cómo ser capaz de correr durante 30 minutos seguidos
Si ya puede entrenar regularmente siguiendo los consejos que se dan aquí durante al menos seis semanas, entonces está listo
Calendario de entrenamiento: cómo correr durante una hora seguida
Ya hemos hablado largamente de la importancia de seguir un programa de entrenamiento que nos permita, por un lado, no
Ropa deportiva: cómo elegirla – algodón contra Poliéster
Más allá del diseño o las tendencias, la ropa deportiva que vestimos durante el entrenamiento debe adaptarse al tipo de
Cómo conseguir un vientre plano mientras se ejecuta
Es cierto que correr también puede adelgazar. Adelgazante y tonificante de todo el cuerpo. Pero a veces el problema está
Caminar en el embarazo: cómo hacerlo bien
El embarazo parece el momento perfecto para relajarse. Es posible que se sienta más cansado de lo normal y que