Tema actual: Durante el invierno, las temperaturas alcanzan el punto de congelación y, a veces, descienden por debajo de este.
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Cuando se trata de correr, es casi inevitable que no hablemos de comida. Además del entrenamiento, es muy importante una
Cuando tienes frío, siempre es difícil mantener tu programa de ejercicios. Con el otoño a veces es posible empezar a
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y quienes estén planeando una escapada a la costa disfrutarán de
Los corredores se convierten rápidamente en verdaderos testimonios de corredores. Esto se debe a que ven y sienten de primera
Como todo el mundo, correr tiene sus compañeros y sus enemigos. En primer lugar, varios hábitos alimentarios pueden ayudar o
¿Eres deportista y amas la montaña? ¿Quizás prefieras pasar tus vacaciones de verano allí que en un mar de caos?
Correr es libertad, anarquía, presencia. Correr sin zapatillas pone de relieve estos matices, tanto emocionales como físicos y morfológicos visibles.
Los corredores pueden beneficiarse enormemente practicando algunas poses de yoga y pilates. Estas disciplinas pueden tener muchos beneficios tanto en
Cuando corremos o realizamos actividad física general, nuestro cuerpo requiere una dieta especial para satisfacer las necesidades físicas de un