El calentamiento es una parte integral de la práctica deportiva. Esto ayuda a tu cuerpo a prepararse para un entrenamiento
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“Lo que importa no es ganar, sino participar”, son palabras del educador e historiador francés Pierre de Coubertin, a quien
Para cada corredor, la evaluación de la condición física es fundamental para ajustar adecuadamente la intensidad del ejercicio y minimizar
Ya hemos hablado largamente de la importancia de seguir un programa de entrenamiento que nos permita, por un lado, no
El verano suele ser una oportunidad para empezar a correr, gracias a los días bonitos, las vacaciones, las vacaciones y